C\u2019est souvent ce que me disent des femmes que je c\u00f4toie, dont toi, may be. M\u00eame si pour d\u2019autres les voix ne portent pas, je l\u2019entends dans leurs silences assoupissants.<\/p>\n\n\n\n
Pas fatigu\u00e9es de vivre pour la plupart. Mais fatigu\u00e9es de tout devoir porter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Fatigu\u00e9es de sourire quand le corps crie stop. Votre s\u0153ur, FARIDA<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" C\u2019est souvent ce que me disent des femmes que je c\u00f4toie, dont toi, may be. M\u00eame si pour d\u2019autres les voix ne portent pas, je l\u2019entends dans leurs silences assoupissants. … <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":379,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe","has-meta has-sticky-meta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1406"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1407,"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1406\/revisions\/1407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/379"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/desmotspourdesmaux.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Fatigu\u00e9es de se promettre du repos \u2018\u2019apr\u00e8s ce projet en cours\u2019\u2019 , \u2018\u2019apr\u00e8s que les enfants grandissent\u2019\u2019 , \u2018\u2019apr\u00e8s les f\u00eates\u2019\u2019 , \u2018\u2019apr\u00e8s \u2026.\u2019\u2019.
Aujourd\u2019hui, je m\u2019en vais nous dire :
\u2018\u2019Ce n\u2019est pas \u00e9go\u00efste de prendre soin de soi\u2019\u2019. C\u2019est ce qui nous permet d\u2019\u00eatre pr\u00e9sente pour les autres.
La v\u00e9rit\u00e9 c\u2019est qu\u2019on ne gu\u00e9rit pas la fatigue par plus d\u2019efforts.<\/strong>
On la gu\u00e9rit par de nouveaux rep\u00e8res. Ceux des routines healthy, ceux de la priorisation des choses importantes.
On le crie tout le temps mais elle est bien r\u00e9elle. Notre mental encaisse tellement les coups que nous n\u2019imaginions pas quand il nous l\u00e2che.
Il nous faut imp\u00e9rativement revenir \u00e0 soi, au rythme du corps, r\u00e9apprendre \u00e0 s\u2019\u00e9couter, \u00e0 se nourrir, \u00e0 se reposer sans culpabilit\u00e9.
Apprendre \u00e0 mieux manger, dormir, bouger et prendre soin de soi.
Parce que notre bien-\u00eatre n\u2019attend pas le bon moment. Il commence quand nous d\u00e9cidons que nous le m\u00e9ritons.<\/p>\n\n\n\n