C’est souvent ce que me disent des femmes que je côtoie, dont toi, may be. Même si pour d’autres les voix ne portent pas, je l’entends dans leurs silences assoupissants.
Pas fatiguées de vivre pour la plupart. Mais fatiguées de tout devoir porter.
Fatiguées de sourire quand le corps crie stop.
Fatiguées de se promettre du repos ‘’après ce projet en cours’’ , ‘’après que les enfants grandissent’’ , ‘’après les fêtes’’ , ‘’après ….’’.
Aujourd’hui, je m’en vais nous dire :
‘’Ce n’est pas égoïste de prendre soin de soi’’. C’est ce qui nous permet d’être présente pour les autres.
La vérité c’est qu’on ne guérit pas la fatigue par plus d’efforts.
On la guérit par de nouveaux repères. Ceux des routines healthy, ceux de la priorisation des choses importantes.
On le crie tout le temps mais elle est bien réelle. Notre mental encaisse tellement les coups que nous n’imaginions pas quand il nous lâche.
Il nous faut impérativement revenir à soi, au rythme du corps, réapprendre à s’écouter, à se nourrir, à se reposer sans culpabilité.
Apprendre à mieux manger, dormir, bouger et prendre soin de soi.
Parce que notre bien-être n’attend pas le bon moment. Il commence quand nous décidons que nous le méritons.
Votre sœur, FARIDA